miércoles, 29 de abril de 2009

Importancia del Equilibrio en adulto mayor


Toda y cualquer postura corporal que tenemos y cualquer movimiento realizado exige un cierto grado de equilíbrio para que la tarea tenga fluencia y eficácia, lo que permite una postura adecuada y una mejor adaptación con el medio;
Gran influéncia en la dimensión sicológica del individuo – mayor auto estima y seguridad;
Previne caídas;
Transportar objetos;
Mejor relación con aptitud física;

Mejor calidad de vida
Diapositiva 19

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Actividades Fisicas para mejorar el equilibrio

-Mantenerse fisicamente activo, lo que aumentaria los niveles de capacidad funcional y los aspectos neuromusculares;

-Aumentar el alumbramiento de la sala de clase (visual);

-Utilizar diferentes ambientes y superfícies - ayuda a desarrollar la percepción y procesamiento y respuesta a las sensaciones externas.



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